CONSEILS PRATIQUES pour le soin des JAMBES
dans l’évolution de la MALADIE VEINEUSE
Pendant vos tâches ménagères ou quand vous bougez, faites attention à ne pas heurter vos jambes contre des objets pointus (surtout si vous avez des varices).
En été, sur la plage, évitez d’exposer vos jambes au soleil trop longtemps. Baignez-vous souvent, ou faites des douches fraîches. Ne faites jamais des bains de sable.
Dormez avec vos jambes soulevées (15-20 cm), il vous suffit de mettre un oreiller sous vos pieds.
Gardez votre poids sous contrôle : le surpoids peut endommager vos veines.