CONSEILS PRATIQUES pour le soin des JAMBES
dans l’évolution de la MALADIE VEINEUSE
La grossesse est une période délicate pour les jambes. La plupart des suggestions précédentes vous seraient très utiles : toutefois, demandez toujours l’avis de votre médecin, avant de les suivre.
Evitez de rester debout ou assis très longtemps sans bouger. En faisant 20 pas (ou en vous mettant 20 fois sur vos orteils), vous activez « la pompe plantaire » qui décharge les veines des jambes.
Evitez l’exposition directe et prolongée de vos jambes à des sources de chauffage (poêle, radiateurs, etc.). Renoncez aussi à vous baigner dans de l’eau trop chaude.
Pendant vos tâches ménagères ou quand vous bougez, faites attention à ne pas heurter vos jambes contre des objets pointus (surtout si vous avez des varices).