CONSEILS PRATIQUES pour le soin des JAMBES
dans l’évolution de la MALADIE VEINEUSE
Pendant vos vacances à la mer, faites souvent de longues promenades dans la mer, avec l’eau jusqu’à la taille.
La grossesse est une période délicate pour les jambes. La plupart des suggestions précédentes vous seraient très utiles : toutefois, demandez toujours l’avis de votre médecin, avant de les suivre.
Si vous pouvez, faites du jogging ou de longues marches rapides. On vous conseille de bien choisir des chaussures confortables.
Mangez souvent des fruits et des légumes rouges, jaunes et orange. Réduisez ou évitez les aliments épicés, l’alcool et le café, surtout en cas de varices.